Государственное учреждение «Свислочский районный центр гигиены и эпидемиологии»
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Йод — основной компонент гормонов щитовидной железы, которые регулируют наш метаболизм. Без участия йода не обходится обмен белков, углеводов, жиров, а также водно-солевой обмен. От недостатка йода затормаживается психическое развитие человека. Именно йод регулирует работоспособность центральной нервной системы. Подробнее
В период карантина неизбежно приходится больше времени проводить дома, люди меньше двигаются и тратят меньше энергии. Чтобы не набрать лишние килограммы, к составлению ежедневного меню необходимо подходить рационально. Следует помнить, что лишний вес может стать причиной многих заболеваний, например, сахарного Подробнее
В связи с распространением инфекционного заболевания, вызванного новым коронавирусом (COVID-19) в мире многим людям настоятельно рекомендуется оставаться дома. В это период, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией, укрепить здоровье поможет правильное питание. В условиях, когда правительства предпринимают Подробнее
Подарочные наборы сладостей – самый ходовой новогодний товар. Стоимость довольно невысока, а выглядит солидно, и всегда уместно подарить не только близким, но и людям, с которыми вас связывают деловые отношения. Вот несколько советов, на что необходимо обращать внимание при выборе сладких Подробнее
Почти каждый день мы употребляем различные молочные продукты. Одни делают это для того, чтобы похудеть, другие — ради пользы организму, третьи просто потому, что они вкусные. Однако так ли все это? Сыр, молоко, йогурт, сметана – как они влияют на Подробнее
Утром организм, как и мы, совсем сонный: ему тоже хочется спать и не хочется на работу. Обмен веществ после многочасового сна пониженный, энергетические запасы истощены, мозг работает с трудом. Именно поэтому завтрак должен быть полноценным, содержащим в себе вещества, необходимые для того, чтобы запустить организм. От Подробнее
С приходом холодов нас начинают одолевать разнообразные простудные заболевания. И часто нет желания использовать антибиотики и противовирусные препараты. В этом случае можно обратиться к древней мудрости и подобрать что-либо натуральное, но такое же эффективное. Главное не забывать о том, что не Подробнее
В течение осенних месяцев наш организм готовится к работе в режиме сокращенного энергопотребления. В первую очередь это выражается в состоянии общей подавленности и постоянной сонливости. Также падает работоспособность и даже сильному духом человеку хочется жаловаться на жизнь и есть что-нибудь Подробнее
Такую ценную продукцию как овощи, содержащую витамины, и прочие полезные вещества, необходимо сохранить до следующего урожая. Овощи и плоды являются растениями, в связи с чем, в них и после сбора урожая происходят интенсивные обменные процессы, усиливающиеся при повышенной температуре и Подробнее
Правильное здоровое питание, как образ жизни. Правильное здоровое питание — это не диета, как многие могут полагать, это образ жизни к которому каждый человек должен прийти сам и решить, что для него важнее временное удовольствие или здоровый организм по Подробнее
Большинство малышей — ужасные сластены. Порой кажется, что была бы их воля — все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет. Не слишком сладко Любовь к сладкому заложена в ребенке на генетическом уровне. Первое питание в жизни младенца — это грудное молоко, сладость которому придает молочный сахар — лактоза. При искусственном вскармливании с молочными смесями ребенок получает лактозу и мальтозу. Введение прикорма расширяет ассортимент источников углеводов — фруктовые и овощные соки, пюре, каши, которые полностью покрывают потребности детского организма в углеводах. Чем они опасны Однако переизбыток углеводов – это тоже плохо. При перенасыщении углеводы модифицируются в вещество известное под названием «триглицериды», из-за которых активно размножаются жировые клетки и возникают жировые отложения. Кроме того, при переизбытке сахара нарушается гормональная Подробнее
