Государственное учреждение «Свислочский районный центр гигиены и эпидемиологии»
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
Прогресс. Одним из главных недостатков мирового прогресса является так называемый, «сидячий» образ жизни.Слышала о нем практически каждый, а десяткам и даже сотням миллионов жителей Земли, приходится испытывать на себе губительное воздействие малоподвижного образа жизни практически ежечасно! Почему так происходит? С Подробнее
Ходьба является неимоверно полезным занятием. Но современные люди в силу различных причин не могут себя заставить заниматься. Сегодня мы расскажем, как начинать заниматься спортивной ходьбой. Подготовка Чтобы начать заниматься ходьбой, сделайте следующее: Возьмите удобную одежду и обувь. Мотивация. Постановка реалистичных Подробнее
Если вы решили резко бросить курить, то от вас потребуется большая сила воли и настойчивость. Для большинства людей, которые решатся на это, понадобится изменить образ жизни, научиться бороться с желанием закурить, стать более активными, и адекватно реагировать на любые рецидивы. Подробнее
Бросайте резко — просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало (аксессуары, ритуалы и пр.) выбрасывайте без сожалений. Так можно бросить курить за 2 дня, причем на второй день физическая тяга к никотину практически не ощущается. Сохраняется лишь Подробнее
Итак, желание заниматься появилось. Пора приобрести специальный инвентарь для скандинавской ходьбы. У многих новичков есть соблазн использовать уже имеющиеся лыжные или трекинговые палки. Ну а что. Выглядят они для неопытного глаза почти одинаково. Зачем тратить лишние деньги? Оказывается, лучше раскошелиться и Подробнее
Ритм современной жизни часто сравнивают с гонкой на опережение. Парадоксально, но чем стремительнее темп, тем меньше реальной двигательной активности. Гиподинамию уже называют бичом 21 века. Движение – своего рода питание для организма. При его остром дефиците нормальное функционирование органов и Подробнее
Отличительная особенность офисной сидячей работы — высокая степень работы мозга и низкая физическая активность, подчеркивают специалисты Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи (бывший НИИ питания РАМН). А значит, в работу слабо включены другие внутренние органы и системы организма. Подробнее
Йогурт из магазина: вред или польза? Реклама по-прежнему оказывает огромное влияние на выбор. Следуя рекламным лозунгам, заботливые мамы ежедневно кормят своих детей специальными йогуртами с пометкой «детский» или «для детей». Другие верят в «волшебные» свойства йогурта, который поможет сделать их Подробнее
В Беларуси во всех регионах регистрируется сезонный подъем заболеваемости ОРИ и гриппом. Вместе с тем число заболевших как среди детей, так и среди взрослого населения более чем на 30 % ниже показателей за аналогичный период прошлого года (данные на 3 Подробнее
ГРИПП – ЭТО ОСТРОЕ ВИРУСНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, массовое распространение которого (эпидемии) наиболее часто возникают осенью и зимой. Может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и может приводить к серьезным осложнениям и летальным исходам – в основном у пожилых больных и Подробнее
Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Наиболее частые повреждения при этом: черепно-мозговая травма, переломы костей конечностей, сочетанная травма. Подробнее
Как не стать жертвой мороза. Для того чтобы получить холодовую травму, достаточно длительно находиться на улице даже при температуре воздуха минус 5 °С. Риск отморожений и переохлаждения значительно увеличивается при высокой влажности и сильном ветре. Не только в холод… По словам Подробнее
