ВРАГ № 1 – «ПЛОХОЙ» ХОЛЕСТЕРИН. ОБЪЯВЛЯЕМ ВОЙНУ

ВРАГ № 1 – «ПЛОХОЙ» ХОЛЕСТЕРИН. ОБЪЯВЛЯЕМ ВОЙНУ Первая ассоциация на слово «холестерин» у абсолютного большинства людей – атеросклероз и его последствия: болезни артериальных сосудов, в том числе артериальных сосудов мозга, а также заболевания сердца – стенокардия и инфаркт миокарда. Подробнее

Можно ли запастись витаминами впрок?

Начался сезон овощей и фруктов. Многие пытаются напитать свой организм витаминами и минералами. Но возможно ли это? Наш организм может усвоить только определенную норму витаминов и минералов. Однако, мы можем насытить свой организм здоровьем, потребляя суточную дозу свежих ягод, овощей Подробнее

Что такое нитраты, с чем их едят и к чему это может привести?

Нитраты — это общее название солей азотной кислоты. Общая их черта — идеальная растворимость в воде. В мире растений нитраты — основной источник азота для построения растительных клеток. Поступая в организм человека уже в ротовой полости небольшая часть нитратов превращается Подробнее

Простые советы для хорошего настроения

Наше настроение полностью зависит от нас самих. Если ваши дни стали похожими друг на друга, если дела вы делаете через силу, если вам все надоело, диагноз ясен: из вашей жизни ушла радость. Значит, надо вернуть ее вполне доступными, но действенными Подробнее

Шоколад. Польза или вред?

    14 февраля в Республике Беларусь отмечается День святого Валентина. В нашей стране этот праздник стали отмечать с начала 90-х годов 20 века. В этот день влюбленные дарят друг другу валентинки, шоколад, цветы, подарки, сделанные собственными руками, устраивают романтические Подробнее

ОРВИ. Как защититься от болезни?

Самыми распространенными болезнями среди людей являются острые респираторные заболевания (ОРЗ). ОРЗ, вызванное вирусами, называют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), которые в 95% случаях вызываются респираторными вирусами. Практически на земле не найдется человека, который бы не болел ими в детстве или в Подробнее

Физическая активность и здоровье

С давних пор человек нуждался в физических нагрузках. Физическая активность нужна была для добычи пищи и многого другого. Люди в те времена не имели проблем с лишним весом. Однако сейчас мы в основном ведем малоподвижный образ жизни: сидим в кабинетах Подробнее