Движение – это жизнь!

Человек рожден двигаться и быть активным. Однако исследования показывают, что с развитием экономики уровень физической активности населения значительно снижается. Именно лень и нежелание двигаться является двигателем технического прогресса. В результате физическая пассивность угрожает здоровью, благосостоянию и качеству жизни каждого человека. Подробнее

Правильное и рациональное питание

Правильное и рациональное питание       Рациональное питание – это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества), основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ          В процессе трудовой деятельности на работающего воздействуют факторы производственной среды и трудового процесса, которые могут оказать негативное влияние на здоровье. Не представляет сомнений и тот факт, что полное исключение из производственной среды неблагоприятных факторов невозможно. Это Подробнее

ТРАВМАТИЗМ И ОБРАЗ ЖИЗНИ

ТРАВМАТИЗМ И ОБРАЗ ЖИЗНИ          Любая травма, будь то ушиб, рана, перелом, ожог, сама по себе неприятна. Травам без последствий практически не бывает. Даже относительно легкая физическая травма вызывает психическую травму. Более серьезные травмы подрывают здоровье, приводят к инвалидности, укорачивают Подробнее

4 ОСНОВНЫХ ФАКТОРА АКТИВНОЙ И ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

4 ОСНОВНЫХ ФАКТОРА АКТИВНОЙ И ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ ПИТАНИЕ. Для здорового человека пожилого возраста нет запрещенных продуктов. Недопустимо увеличение каким-либо одним или группой пищевых продуктов, потому что даже высокая их пищевая ценность не может полностью обеспечить организм необходимыми Подробнее

Подростковая интернет-зависимость – ЧУМА ХХI ВЕКА?!

  Подростковая интернет-зависимость – ЧУМА ХХI ВЕКА?! Интернет зависимость официально не признана психическим заболеванием или отклонением. Но именно погружение подростков в виртуальный мир становится острой проблемой современной молодёжной культуры. Причины формирования интернет зависимости. Недостаточное внимание к подростку со стороны членов Подробнее

ЗОЖ. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Вредные привычки человека — это действия, которые автоматически повторяются большое количество раз и могут нанести вред здоровью человека или окружающих его людей. Основные вредные привычки современного человека:  табакокурение; наркомания; алкоголизм; игровая зависимость; шопоголизм; интернет и телевизионная зависимость; переедание; привычка ковырять Подробнее

ЛЕТО НА ЗДОРОВЬЕ

  Лето — отличное время для активных физических нагрузок. Для того чтобы их совершать, необязательно ходить в фитнес-центр. Лучше всего упражняться на свежем воздухе.  Совершайте утренние пробежки, как можно больше ходите пешком, катайтесь на велосипеде. Физические нагрузки благотворно воздействуют на Подробнее

ЗОЖ: источник здорового питания

Недаром говорят: в здоровом теле – здоровый дух! Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество Подробнее

Чистые руки – залог здоровья!

Руки – это своеобразное «временное жилище» огромного числа опасных для человеческого здоровья микроорганизмов. Практически везде, где бы ни появлялись и что бы ни делали (прикасаясь к поручням в автобусе, перилам в подъездах, к тележкам в магазинах и т.д.), мы неизбежно Подробнее