Правильное питание или диета?

Диета — это кратковременное ограничение себя в еде, порой очень жесткое, но достаточно эффективное. Если же Вы из числа тех, кто постоянно ищет новую диету для похудения, то правильное питание — лучший способ добиться результата, снизить вес и больше никогда Подробнее

Как уберечь ребёнка от ожирения?

По статистике ВОЗ, с 1975 по 2016 год число людей в мире, страдающих избыточным весом и ожирением, выросло более чем в три раза. Эта тенденция относится и к детям.  Всего в мире, по исследованиям ВОЗ, распространённость ожирения и избыточного веса Подробнее

16 августа – День здорового питания.

Ты есть то, что ты ешь. Гиппократ  Все желают быть здоровыми, красивыми и стройными, но далеко не все правильно питаются, а ведь это является основой основ. Многие ищут причины, отговорки, но нужно начать c себя, переосмысления своих принципов, пересмотра ежедневного Подробнее

Грибной сезон: как не стать жертвой собственной добычи

Грибы — это замечательный подарок природы, из которого можно приготовить массу вкусных и полезных блюд. Однако грибы также могут представлять опасность для здоровья и жизни. Отравление этими пищевыми продуктами требует немедленного оказания медицинской помощи и иногда даже госпитализации в стационар. Подробнее

Продукты для здоровья зубов

Красивая улыбка — это, прежде всего, здоровые и крепкие зубы. Кому-то это достается от природы, остальным же придется поработать над собой, чтобы достичь желаемого результата. Если в еде присутствует большое количество углеводов, особенно сахара, для микроорганизмов создается благоприятная среда. В Подробнее

Сезон ягод в разгаре: польза и вред, профилактика инфекционных и неинфекционных болезней

Свежие ягоды – настоящий подарок природы, кладезь необходимых витаминов, органических кислот и микроэлементов. Клюква — довольно часто называют молодильной ягодой из-за высокого содержания полезных органических кислот, флавоноидов, лейкоантоцианов, а также природных антибиотиков, успешно подавляющих патогенную микрофлору и вирусы. Клюква незаменима Подробнее

31 мая — Всемирный день без табака 2018: Табак и болезни сердца

Ежегодно 31 марта ВОЗ и партнеры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья и к эффективным мерам политики по снижению уровней потребления табака. Тема Всемирного дня без табака 2018 г. – «Табак Подробнее

Контролируем давление – продлеваем жизнь

16.05.2018 на базе районного унитарного предприятия жилищно-коммунального хозяйства  прошла акция «Цифры здоровья: знай свое артериальное давление» под девизом «Контролируем давление – продлеваем жизнь». Фельдшер — валеолог Савко Л.Ч, помощник врача Русак М.И.  измерили А\Д, дали советы по правилам измерения А/Д. Подробнее

Можно ли запастись витаминами впрок?

Начался сезон овощей и фруктов. Многие пытаются напитать свой организм витаминами и минералами. Но возможно ли это? Наш организм может усвоить только определенную норму витаминов и минералов. Однако, мы можем насытить свой организм здоровьем, потребляя суточную дозу свежих ягод, овощей Подробнее

Что такое нитраты, с чем их едят и к чему это может привести?

Нитраты — это общее название солей азотной кислоты. Общая их черта — идеальная растворимость в воде. В мире растений нитраты — основной источник азота для построения растительных клеток. Поступая в организм человека уже в ротовой полости небольшая часть нитратов превращается Подробнее

5 мая — Всемирный День чистых рук

Мытье рук – обычная гигиеническая процедура, знакомая нам с детства. Мы совершаем это элементарное действие по несколько раз в день по привычке, не задумываясь о его значении и важности. А ведь по статистике причина каждого третьего случая заболевания желудочно-кишечными инфекциями Подробнее