Четыре шага по выбору палок для скандинавской ходьбы

Итак, желание заниматься появилось. Пора приобрести специальный инвентарь для скандинавской ходьбы. У многих новичков есть соблазн использовать уже имеющиеся лыжные или трекинговые палки. Ну а что. Выглядят они для неопытного глаза почти одинаково. Зачем тратить лишние деньги? Оказывается, лучше раскошелиться и Подробнее

5 советов как начать бегать

Ритм современной жизни часто сравнивают с гонкой на опережение. Парадоксально, но чем стремительнее темп, тем меньше реальной двигательной активности. Гиподинамию уже называют бичом 21 века. Движение – своего рода питание для организма. При его остром дефиците нормальное функционирование органов и Подробнее

Диета для офисных работников: как питаться сидящим за компьютером

Отличительная особенность офисной сидячей работы — высокая степень работы мозга и низкая физическая активность, подчеркивают специалисты Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи (бывший НИИ питания РАМН). А значит, в работу слабо включены другие внутренние органы и системы организма. Подробнее

Как не подхватить вирус. Меры профилактики

В Беларуси во всех регионах регистрируется сезонный подъем заболеваемости ОРИ и гриппом. Вместе с тем число заболевших как среди детей, так и среди взрослого населения более чем на 30 % ниже показателей за аналогичный период прошлого года (данные на 3 Подробнее

Понятие о пищевых отравлениях. Меры профилактики

      Пищевые отравления – это заболевания, возникающие при употреблении пищи, обсемененной определенными микроорганизмами или содержащие токсичные для организма вещества микробной и немикробной природы. Наиболее опасными являются токсикоинфекции и пищевые интоксикации микробной этиологии. Токсикоинфекции – пищевые отравления, которые возникают при употреблении Подробнее

Здоровье ребёнка в школе начинается в семье. Что могут родители

Дети болеют чаще, чем взрослые, потому что их иммунная система все ещё развивается. Приходя в школу, детский сад, спортивную секцию они неизбежно тесно контактируют друг с другом, что увеличивает вероятность распространения микробов и инфекций. Родители могут помочь защитить детей от Подробнее

О гигиене при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы? Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно Подробнее

Памятка по коронавирусной инфекции

Об эпидситуации по коронавирусной инфекции в мире и мерах профилактики  (памятка для путешественников)    По информации Государственного комитета по вопросам гигиены и здравоохранения КНР по состоянию на 23.01.2020 в мире зарегистрировано 650 подтвержденных случаев заболевания, вызванного новым коронавирусом (2019-nCoV), из них 633 – в 25 регионах КНР Подробнее

ПРАВИЛА ВАКЦИНАЦИИ. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?

ПРАВИЛА ВАКЦИНАЦИИ. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ? Для чего проводят прививки? Целью проведения профилактических прививок является предотвращение возникновения и распространения инфекционных заболеваний. Иммунизация – это процесс формирования невосприимчивости организма к тому или иному инфекционному заболеванию путем введения вакцины, благодаря которому человек приобретает Подробнее

БОТУЛИЗМ – ЭТО ОПАСНО!

Несоблюдение правил приготовления домашних консервов может привести к страшному заболеванию — ботулизм. При этом зараженные консервы ничем не отличаются внешне от «здоровых» тот же цвет, тот же запах, та же консистенция. БОТУЛИЗМ — пищевое отравление, возникающее в результате употребления инфицированных продуктов и Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА ГЕЛЬМИНТОЗОВ У ДЕТЕЙ

ПРОФИЛАКТИКА ГЕЛЬМИНТОЗОВ У ДЕТЕЙ. Энтеробиоз — гельмитозное заболевание, вызываемое круглыми червями – острицами. Энтеробиоз у детей проявляется выраженным перианальным зудом (особенно по ночам), болями в животе, отсутствием аппетита, тошнотой, расстройством стула, раздражительностью, нарушением сна, аллергическими реакциями, потерей массы тела, задержкой Подробнее

Острые кишечные инфекции!!!!

Острые кишечные инфекции – одни из самых распространенных инфекционных заболеваний, которые могут привести к серьезным осложнениям, особенно у детей. Спектр возбудителей кишечной инфекции чрезвычайно разнообразен. Это могут быть бактерии (шигеллы, сальмонеллы, кишечная палочка, условная-патогенная флора и др.), вирусы (рота, адено-, Подробнее

Как защитить себя от ОРИ и гриппа?

Кампания вакцинация против гриппа в Свислочском регионе завершилась 01.12.2019. Рекомендуемый Министерством здравоохранения Республики Беларусь показатель охвата населения профилактическими прививками против гриппа в Свислочском районе выполнен. Однако впереди нас ждет сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями (далее – ОРИ). На сегодняшний Подробнее

Как не стать жертвой мороза

Как не стать жертвой мороза. Для того чтобы получить холодовую травму, достаточно длительно находиться на улице даже при температуре воздуха минус 5 °С. Риск отморожений и переохлаждения значительно увеличивается при высокой влажности и сильном ветре. Не только в холод… По словам Подробнее