ВИЧ/СПИД: это нужно знать

Сегодня трудно встретить человека, который бы не слышал о ВИЧ и СПИДе. Большинство, правда, уверены в том, что эта проблема их не касается и никогда не коснется. Чтобы такая уверенность была оправданной, чтобы иметь возможность надежно защитить себя и своих Подробнее

25 сентября – Всемирный день легких

Каждая клетка человеческого организма нуждается в кислороде. Получаем мы его благодаря легким, которые делают за сутки 23 тысячи вдохов и выдохов. Для человека важно иметь здоровые легкие — ведь дыхательная система не только насыщает кислородом кровь, но и выводит продукты Подробнее

Что произойдет, когда вы откажетесь от сигарет.

Курить — не просто вредно для здоровья. Это очень и очень вредно для здоровья. Сигареты разрушающе действуют на организм каждый день, и в конечном итоге иммунная система, которая в первое время пытается как-то справиться с этим вредным фактором, становится слабой Подробнее

Стресс и его профилактика

Термин «стресс» произошел от французского слова «estresse», что означает  «угнетенность», «подавленность». Стресс – это состояние повышенного физического или психического напряжения, возникающее под влиянием того или иного фактора. Канадский ученый Ганс Селье является создателем теории стресса. Он считал, что организм, сталкиваясь Подробнее

Что нужно знать про йод и йодированную соль?

Йод является жизненно необходимым человеческому организму веществом. Биологическая роль йода в организме человека чрезвычайно важна. Этот микроэлемент необходим для правильного функционирования щитовидной железы, которая вырабатывает тиреоидные гормоны, отвечающих за эффективность обменных процессов, за развитие и рост организма. Йод поступает в Подробнее

Энтеробиоз и его профилактика

Энтеробиоз считается самой распространенной инфекцией в мире. В некоторых детских коллективах острицами заражены до 100% детей. Заражение острицами вызывает сильный зуд, особенно по ночам. Как заражаются острицами?   Заражение происходит через грязные руки или загрязненные предметы. Ребенок, расчесывая или трогая Подробнее

12 привычек и способов быть здоровым

Здоровое питание Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда. Подробнее

Что же такое грипп?

  Грипп – чрезвычайно заразная вирусная инфекция с воздушно-капельным и контактно-бытовым механизмами передачи. Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться. Ежегодно они мутируют и появляются новые варианты вирусов.   Как происходит заражение гриппом? Источником гриппозной инфекции является больной человек, наиболее Подробнее

Областная акция-Лето – на здоровье! Как укрепить и сохранить здоровье?

С 1 июня по 26 августа в Гродненской области проходит акция «Лето – на здоровье!» для детей и подростков, отдыхающих в оздоровительных лагерях и центрах с дневным и круглосуточным пребыванием.         Задачей акции является организация и проведение тематических Подробнее

Акция «Чистые руки-2022», областная акция «Лето- на здоровье»

С 1 июня проходит, уже ставшая традиционной, акция «Лето – на здоровье!» для детей и подростков, отдыхающих в оздоровительных лагерях с дневным и круглосуточным пребыванием.    Цель проведения акций «Чистые руки-2022»  и «Лето – на здоровье!» — повысить уровень осведомленности населения о положительном Подробнее

ЧТО ПИТЬ В ЖАРУ?

На улице под + 40°, палящий зной, постоянно хочется пить. Сколько пить в жару и каким прохладительным напиткам отдать предпочтение, чтобы не навредить своему здоровью? Если при обычной температуре воздуха взрослому человеку нужно выпивать до 2-х литров жидкости в сутки, Подробнее