Лимон — друг или враг?

Что мы все знаем о лимоне? Свежий его сок богат витамином С. Однако большая часть этого витамина разрушается при длительном хранении под воздействием воздуха. Что еще нужно знать об этом продукте? Вот несколько фактов. Польза Лимоны содержат витамин Р (цитрина). Подробнее

О пагубном влиянии табакокурения на организм человека

  Табакокурение — одна из самых распространенных вредных привычек, характеризующаяся регулярным потреблением табачных изделий. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. Наиболее опасен никотин. Он Подробнее

Вредные продукты питания: врага надо знать в лицо.

Известно, что от рациона зависит не только наш вес, но и здоровье практически всех систем организма. Врачи и диетологи постоянно напоминают о том, как важно питаться правильно и сбалансированно. Но мы все равно не можем отказаться от продуктов, которые считаются Подробнее

С 17 по 24 ноября проходит республиканская информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения, как фактор риска развития онкологических заболеваний.

Такая распространенная привычка как табакокурение, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), провоцирует 90% смертей от рака легких, хронического бронхита и ишемической болезни сердца. По данным ВОЗ на долю табака приходится 1 из 10 смертей среди взрослого населения. Несмотря на огромное количество информационных кампаний, антитабачной рекламы далеко Подробнее

Профилактика онкологических заболеваний.

В современном мире онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25–35 лет, а в ряде случаев и в детстве. Канцерогенез (лат. сancer — рак) Подробнее

Что мы должны знать о сахарном диабете?

Сахарный диабет – это состояние, сопровождающееся хроническим повышением уровня глюкозы в крови, которое развивается в результате абсолютного или относительного дефицита инсулина, приводящее к нарушению обмена веществ и поражению практически всех органов и систем в организме человека. Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением Подробнее

Что нужно сделать, чтобы быть вечно молодым.

Процессы старения организма – естественный ход событий. Возрастные изменения отражаются на внешнем виде – кожа становится дряблой, теряет эластичность, контуры и рельефы, появляются морщины и складки. Такое старение считается естественным, носит название «хронологическое».  Ученые считают, что старость к нам подкрадывается, Подробнее

Курение детей и подростков.

Никотин является наиболее распространенным психоактивным веществом, и именно с ним первым «знакомятся» дети и подростки. Курение крайне негативно сказывается на физическом развитии детей и подростков. Маленькие дети, находящиеся в накуренном помещении, плохо спят, у них понижен аппетит, часто появляется расстройство Подробнее

Правильное и рациональное питание

Чтобы правильно построить свой рацион питания, необходимо соблюдать основные принципы или законы рационального питания. Закон первый – соблюдение равновесия между поступающей с пищей энергией и энергетическими затратами организма. Чем больше энергии человек расходует в течение дня, тем больше калорий он может получить с Подробнее

Кофе: пить или не пить?

Сегодня кофе потребляет практически каждый второй. Хорошо ли это? Единственно правильного ответа не существует, ведь кофе, как любой другой продукт способен приносить и пользу, и вред организму. Регулярное употребление кофе имеет следующие преимущества: — Кофе содержит вещество танин, который предотвращает образование налета Подробнее

Правильный завтрак, каким он должен быть?

Утром организм, как и мы, совсем сонный: ему тоже хочется спать и не хочется на работу. Обмен веществ после многочасового сна пониженный, энергетические запасы истощены, мозг работает с трудом. Именно поэтому завтрак должен быть полноценным, содержащим в себе вещества, необходимые для того, чтобы запустить организм. От качества Подробнее