К чему приводит стресс?

Все мы время от времени испытываем стресс, это неотъемлемая часть нашей жизни. Умение справляться с негативом и находить в себе желание двигаться дальше — это не только показатель здоровой психики, но еще и залог долголетия, ведь недаром говорят, что все Подробнее

Гиподинамия . Меры ее профилактики

Еще в XVIII в. известный французский врач Симон-Андре Тиссо утверждал: «Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но ни одно лекарство в мире не может заменить целебной силы движения». XXI век – век компьютеров и телевизоров, электронной техники и Подробнее

День здорового питания — 15 августа

 Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись… (Цицерон). Здоровое питание является одним из принципов здорового образа жизни. Состояние нашего организма напрямую зависит от того, что мы едим. Когда мы употребляем полезные продукты, то укрепляем Подробнее