Состояние полости рта оказывает влияние на наше общее здоровье, а белоснежная улыбка является одним из основных атрибутов красоты.
Правильная гигиена полости рта защищает нас от наиболее распространенного и коварного заболевания зубов – кариеса, и его осложнений. Причиной возникновения кариеса является скопление зубного налета, в котором размножаются бактерии, выделяя кислоты, разрушающие эмаль зубов и глубжележащие ткани.
Противостоять кариесу можно, если следовать основным правилам гигиены полости рта:
Чистить зубы зубной щеткой и пастой не менее двух раз в день
Лучше использовать щетки средней и мягкой степени жесткости. Важно также правильно хранить зубную щетку и вовремя менять (раз в 2- 3 месяца).
Ежедневно использовать зубную нить
Использование зубной нити обязательно, так как строение зубной щетки не позволяет ей в достаточной мере проникать в межзубные промежутки.
Используйте фторсодержащие зубные пасты
Эффективность чистки может быть улучшена за счет использования зубных паст, содержащих фтор. Они ускоряют процесс включения кальция из слюны в эмаль зубов.
Используйте дополнительные средства гигиены полости рта
Ополаскиватели – вспомогательное гигиеническое средство, предназначенное для дезодорации полости рта. Оказывает антисептическое, противовоспалительное и бактерицидное действие.
Посещайте стоматолога не менее одного раза в год
Стоматолог своевременно назначит и проведетпрофилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу, если Вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.
Как правильно чистить зубы
Главное правило — чистка зубов должна длиться не менее 3 минут. Однако, не трите их слишком сильно, так как можно повредить эмаль. Старайтесь действовать аккуратно, чтобы охватить все трещины и щели. Наиболее действенный способ поддерживать гигиену полости рта — чистка зубов после каждого приема пищи. Если это не представляется возможным, то следует хотя бы споласкивать рот после еды по крайней мере два раза в день, т.е. после завтрака и после обеда.
ЗДОРОВЬЕ ПОЛОСТИ РТА-ЗДОРОВЬЕ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ
Материал подготовила инструктор- валеолог, помощник врача-гигиениста Свислочского районного ЦГЭ Елена Борель