Правила питания при сидячем образе жизни
Многие на работе часами просиживают за компьютером или над бумагами. Постоянное сидение на стуле – это малые нагрузки на мышцы, возникает статическое напряжение позвоночника, нарушение кровообращения, застой кишечного содержимого, и как следствие – запоры. Ко всему, очень немногие после работы Подробнее