Курильщики в большинстве своем отмечают, что начали курить в подростковом возрасте. Почему эта пагубная привычка так привлекает молодежь? Подростки всегда стремятся попробовать что-то новое, часто подражают старшим или хотят получить одобрение от сверстников. Начав курить, подросток чувствует себя смелым и взрослым. Даже зная, что курение наносит вред организму, молодой человек считает, что от этой привычки он с легкостью откажется, стоит только захотеть. Однако легко только начать курить, а бросить гораздо сложнее.
Табакокурение — это вид бытовой наркомании. Вначале кратковременное и нерегулярное курение, незаметно приводит к самой настоящей зависимости к табаку и никотину.
Самый значительный ущерб курение наносит молодому, растущему организму. Ни один орган не страдает от курения в такой степени, как лёгкие. В табачном дыме имеется целый «букет» ядов, поглощаемых курящим человеком. Это аммиак, угарный газ, анилин, сероводород, канцерогенные углеводороды, вызывающие рост злокачественных опухолей. Эти вещества оседают в бронхах и лёгких.
Как уберечь детей от табачной зависимости?
Если родители или бабушки-дедушки всю жизнь прожили с сигаретой, то убедить ребенка не начинать курить будет невероятно сложно. Лучше всего, когда родители – пример для подражания, а значит, нужно самим не курить.
Очень важна обстановка в семье. Чем меньше конфликтов и ссор, тем меньше желание ребенка идти наперекор родителям, что-то доказывать и курить в знак протеста, либо просто потому, что родителям до него нет дела.
Зачастую первую сигарету ребенок выкуривает за компанию со сверстниками, поэтому нужно следить, с кем общается подросток. Нужно постараться сделать так, чтобы у ребенка не было времени на безделье: определить его в кружки и секции, расписав весь день по минутам. Тогда будут совсем иные интересы (спорт, танцы, рисование), и именно в этой среде ребенок будет искать единомышленников.
Научите ребенка говорить твердое «нет», когда ему предлагают нечто сомнительное, в том числе сигареты или алкоголь. Ребенок должен уметь отстаивать свои принципы и не поддаваться на уговоры компании. Важно иметь собственную точку зрения и не идти на поводу у других, как бы заманчиво эти предложения не звучали.
Не существуют безопасные способы курения. Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой
сигаретам. Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, в общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез. Электронную сигарету (вейп) позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика. А с отдаленными последствиями для здоровья вейперам еще только предстоит столкнуться.
Долг каждого взрослого — рассказывать школьникам о вреде курения. В наших силах защитить подрастающее поколение от этой разрушающей привычки.
Материал подготовила фельдшер-валеолог Галина Дубровская.