Артрит – обобщенное понятие всех заболеваний суставов. Он может быть как основным заболеванием, так и побочным осложнением целого ряда недугов. Сложная диагностика и долгое лечение делают артрит суставов одной из самых тяжёлых болезней. Тем не менее, заболевание легко поддаётся профилактике, диагностика на ранних стадиях гарантирует полное излечение. Стоит только пересмотреть свой образ жизни и не пренебрегать тревожными симптомами.
Ревматические заболевания поражают все возрастные категории: взрослых, детей, стариков.
Артрит поражает подвижные соединения костей. Человек испытывает боли при любых видах движения, особенно во время ходьбы и физических усилий. В области сустава может наблюдаться покраснение кожи, припухлость, местное и даже общее повышение температуры. Со временем ткань суставной сумки разрастается, отчего соединение деформируется. Заболевание поражает один, два или больше суставов (полиартрит).
Существует много разновидностей артрита, в зависимости от причины возникновения: инфекционный, подагрический, ревматический, ювенальный (у детей), травматический и др. Самой тяжелой формой является ревматоидный артрит (РА). Патология носит аутоиммунный характер, поражает суставы конечностей. Воспаление может распространяться на сердце, легкие, ЦНС и другие системы организма. Женщины подвержены заболеванию практически в три раза больше, чем мужчины. Болезнь настигает в возрасте от 30 до 50 лет.
Природа возникновения и факторы, влияющие на развитие ревматических заболеваний, до сих пор не выяснены. Согласно исследовательским данным первичные обращения нередки после:
- повреждений суставов;
- переохлаждения;
- стрессов;
- физических перегрузок.
Обнаружив у себя следующие симптомы, стоит проконсультироваться с врачом: боль и скованность движений, припухлость сустава и костные узлы.
Профилактика артрита суставов заключается в следующем:
— минимизация, а лучше полное исключение переохлаждения суставов;
— ношение удобной обуви, если есть предрасположенность к этим недугам лучше применять ортопедическую обувь или стельки;
— исключение ношения высоких каблуков;
— не скрещивать ноги в сидячем положении, т.к. это ведет к застою крови и неподвижности суставов;
— слежение за весом, т.к. излишний вес также может приводить к воспалению суставов.
— соблюдение здорового режима дня: сон, отдых, работа – все должно быть в меру;
— правильное питание: как можно больше продуктов, содержащих клетчатку и витамины группы «В»;
— соблюдение питьевого режима: 2-3 литра простой чистой воды в сутки. Зачастую болезни вызваны недостатком жидкости в организме (это и соли, и воспаления, и тромбозы). Ведь вода – это жизнь!
— умеренные физические нагрузки;
— минимизация стрессов!
Будьте здоровы!
Инструктор – валеолог Галина Дубровская