С 21 по 31 января 2025 года в Свислочском районе проводится областная информационная акция «Респираторный этикет – всем инфекциям запрет!»
Цель акции – ограничение распространения острых респираторных инфекций и гриппа.
Чтобы обезопасить себя и окружающих людей от заражения острыми респираторными инфекциями, необходимо соблюдать «респираторный этикет».
«Респираторный этикет» – это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения острых респираторных инфекций и гриппа.
Когда больной человек зевает или кашляет, возбудители заболевания (микробы или вирусы) выбрасываются в воздух. При попадании на различные поверхности возбудители заболевания могут сохраняться там длительное время (от нескольких часов до нескольких дней), а затем распространяются через руки и предметы (например, дверные ручки, игрушки, мебель и т.д.). Такой вид заражения называется контактным.
Вирусы распространяются и воздушно-капельным путем, например, при зевании, кашле, чихании.
Для профилактики инфекций дыхательных путей важно соблюдать правила респираторного этикета.
Когда вы кашляете или чихаете:
– отворачивайтесь от окружающих;
– прикрывайте нос и рот носовым платком; отдавайте предпочтение бумажным носовым платкам;
– выбросьте бумажный носовой платок в мусорный ящик сразу после использования;
– если под рукой не оказалось носового платка, кашляя или чихая, прикрывайте рот рукавом. Не ладонью! т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
– вымойте руки с мылом после того, как выбросили носовой платок, или используйте антисептическое средство; если это возможно;
– мойте руки каждый раз после того, как чихнули, высморкались или прокашлялись;
– не прикасайтесь руками к губам, носу и глазам;
– во время разговора научитесь выполнять вдох через нос.
Вопросы гигиены воздуха также можно рассматривать как часть респираторного этикета. Важно поддерживать оптимальную влажность и ионизацию воздуха в помещениях.
Вирусы гриппа очень активно распространяются именно в сухом помещении, не распространяются во влажном и свежем воздухе. Температура в доме должна быть максимум 20 градусов, рекомендуется чаще проводить влажную уборку.
Слизистую оболочку носа надо держать всегда во влажном состоянии, потому что именно слизь защищает от проникновения вируса в клетки.
Давайте соблюдать правила респираторного этикета!
Это важно, особенно в холодный период года.
Материал подготовил помощник врача-эпидемиолога, инструктор-валеолог санитарно-эпидемиологического отдела Свислочского районного ЦГЭ Валерия Семенчук.