Выход на пенсию для многих людей пожилого возраста становится фактором, который приводит к значительным переменам в жизни. С этого момента дни человека больше наполнены одиночеством, на фоне которого часто случаются депрессии. До пенсии люди заняты на работе и живут в постоянном ритме, а после завершения активной трудовой деятельности у них неожиданно появляется много свободного времени. Такая перемена вызывает растерянность и непонимание, чем занять освободившееся время. В связи с этим возникает логичный вопрос, как организовать досуг пожилых людей?
Чтобы удачно подобрать увлечения для человека, нужно, в первую очередь, учесть индивидуальные особенности пенсионера. В первую очередь у мужчин и женщин интересы будут разными.
Для мужчин старшего возраста часто рекомендуются настольные игры, такие как шашки, домино, шахматы. Они не только помогают поддерживать активную работу головного мозга, но и позволяют в 
дружественной обстановке обсудить интересующие проблемы. Полезно вывозить престарелых родственников на природу. Тихие посиделки у костра, рыбалка всегда были интересны представителям сильного пола и этот интерес не пропадает с возрастом.
У женщин тоже есть свои интересы. Так уж сложилось в жизни, что наиболее часто все сводится к рукоделию. Если ранее ограничивались вязанием и шитьем, то сегодня выбор особенно велик и пенсия – самое время попробовать что-то новое. Родственники тоже могут помогать в этом – находить новые техники, снабжать человека материалами, необходимыми для творчества. Помимо вязания и вышивки, можно плести из бисера, лепить из холодного фарфора. Это не только отличная тренировка головного мозга и поддержание психоэмоционального состояния, но и развитие мелкой моторики рук, что важно для всего организма.
Так же необходимо не забывать об основных правилах времяпровождения, а именно:
- Прогулки на свежем воздухе, в парке, лесу или просто на свежем воздухе на улице. Занятия физическими упражнениями, только если не запрещает лечащий врач.
- Чтение книг и любой познавательной литературы.
- Посещение театров, зоопарков, музеев, кинотеатров, выставок, поездки на экскурсии и другие культурные мероприятия.
Общение с животными.- Просмотр телевизора, кинофильмов.
- Общение со сверстниками (неважно, по телефону или в живую).
- Посещение родственников и игры с внуками.
Вовлечение пенсионеров в увлекательные мероприятия не дает им возможности концентрироваться на личных переживаниях и болезненных восприятиях.
Каждому человеку важно понимать, что он делает и зачем. Не просто быть, а быть для чего-то, что-то делать и конечно же общаться. Наши пожилые близкие не исключение.
Берегите себя и своих близких!!!
Материал подготовила помощник врача-гигиениста санитарно-эпидемиологического отдела Свислочского районного ЦГЭ Елена Борель