С 2003 года ежегодно 10 сентября Всемирной организацией здравоохранения при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств проводится Всемирный день предотвращения самоубийств.
Цель этого дня заключается в повышении осведомленности людей о том, что самоубийство можно предотвратить.
Суицид – это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По статистике, в результате самоубийств в мире умирает больше людей, чем в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых. Установлено, что самоубийства относятся к трем основным причинам смерти в группах населения в возрасте от 15 до 24 лет.
В среднем, ежедневно около 3000 человек кончает жизнь самоубийством. По данным ВОЗ, общее количество смертей от суицида сейчас приближается к миллиону в год.
Наиболее распространенными способами самоубийства являются прием ядохимикатов, повешение и применение огнестрельного оружия, однако используются и многие другие способы, которые нередко варьируются в соответствии с принадлежностью к той или иной группе населения.
Основными причинами суицидов являются бедность, безработица, страх перед наказанием, душевные болезни, домашние огорчения, страсти, пресыщенность жизнью и тяжелые заболевания.
По мнению экспертов, ни один отдельно взятый фактор не может в полной мере объяснить, почему человек совершил самоубийство: суицидальное поведение является сложным феноменом, определяемым целым комплексом взаимодействующих факторов — личных, социальных, психологических, культурных, биологических и средовых.
Не все суициды можно предотвратить, но большинство – можно. Важно знать, что лишь незначительное количество самоубийств происходит без предупреждения. Большинство самоубийц открыто предупреждают о своих намерениях. Поэтому ко всем угрозам такого характера необходимо относиться серьёзно. Кроме того, большинство людей, которые пытаются покончить с собой, внутренне противоречивы и не имеют окончательного намерения умереть.
Что сделать, чтобы помочь человеку в суицидальном состоянии?
- Сохранять спокойствие и предлагать поддержку;
- Не осуждать и не спорить;
- Поощрять полную откровенность;
- Признавать самоубийство вариантом, но не его правильность;
- Задавать вопросы о конце жизни;
- Устранять средства, способствующие уходу из жизни.
Отмечают защитные факторы, снижающие риск суицида:
- Поддержка семьи, друзей, других важных в жизни человека людей;
- Религиозные, культурные и этнические ценности;
- Участие в жизни общества;
- Приносящая удовлетворение жизнь в обществе;
- Социальная интеграция с помощью работы, проведения досуга;
- Наличие доступа к услугам по охране психического здоровья.
Профилактика суицидов является составной частью политики повышения демографической безопасности государства.
В населении существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия.
В период возникновения психических, психологических проблем необходимо думать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям.
Наша жизнь непредсказуема: сегодня все хорошо, а завтра может случиться что-то непредвиденное, способное перевернуть все наше существование с ног на голову.
Что делать в такой ситуации человеку, если рядом нет никого, кто мог бы поддержать?
Куда обратиться за поддержкой тому, кто потерял родного человека, работу или имущество?
Для этого в стране созданы телефоны экстренной психологической помощи, «Телефоны доверия».
Специалисты выслушают вашу проблему и дадут рекомендации, как поступить, запишут на прием или подскажут, куда обратиться дальше.
Позвоните, вам помогут!
Инструктор-валеолог Шапель Г.Н.