Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака, установленный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году. Курение – это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них – жертвы пассивного курения.
Идея этого дня заключается в повышении осведомленности о вреде табака и необходимости борьбы с курением, которое становится одной из основных причин заболеваний и преждевременной смертности во всем мире.
Каждый год ВОЗ выбирает новую тему, отражающую актуальные проблемы, связанные с употреблением табака, что помогает сосредоточить внимание на конкретных аспектах этой проблемы.
Тема Всемирного дня без табака 2026 г. – «Разоблачая приманку – противостоим никотиновой и табачной зависимости». Этот девиз напоминает о новой волне угрозы, где старые опасности маскируются под инновации, а привычные сигареты дополняются целым арсеналом технологичных устройств, нацеленных на самое уязвимое поколение. Тревожная статистика ВОЗ обнажает масштаб проблемы: сегодня уже 40 миллионов подростков в возрасте 13-15 лет по всему миру употребляют хотя бы один табачный продукт. Из них 15 миллионов используют электронные сигареты, причём по имеющимся данным подростки используют их чаще.
Современные никотиновые продукты – это уже не просто табак. Это стилизованные гаджеты с фруктовыми, сладкими и ментоловыми ароматизаторами; это никотиновые подушечки, маскирующиеся под безобидные конфеты; это устройства на основе синтетического никотина и никотиновых солей, намеренно сделанные особенно привлекательными для новичков. Индустрия активно использует цифровые платформы и социальные сети для продвижения, создавая вокруг своей продукции ореол технологичности, моды и безопасности, что в корне противоречит научным данным об их вреде.
Особую опасность представляет целенаправленный маркетинг, ориентированный на молодёжь. Яркий дизайн, вкусовые добавки, игровая и беззаботная подача модного образа жизни – всё это элементы стратегии по привлечению новой аудитории, чей мозг особенно восприимчив к формированию зависимостей. Как отмечают эксперты, раннее привыкание к никотину не только наносит долгосрочный ущерб здоровью, но и становится «воротами» для других видов рискованного поведения.
Всемирный день без табака 2026 года призван выполнить несколько ключевых задач. Прежде всего, это развенчание мифов, созданных маркетингом, и донесение до общественности, как до родителей и педагогов, так и до самой молодёжи, научно обоснованной информации о рисках новых никотиновых продуктов. Не менее важна доступность современной терапии и психологической поддержки для всех возрастных групп. Кампания актуализирует необходимость политической воли для принятия решительных мер: запрета вкусовых добавок, ограничения цифровой рекламы, регулирования дизайна упаковки и продукта, чтобы сделать его менее привлекательным для молодежи.
Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже через 20 минут восстанавливается пульс, всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 – болезней сердца.
Курение негативно сказывается на внешности. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Курение притупляет обоняние.
Последствия курения – неприятный запах изо рта, желтые зубы и обильный зубной налет.
Курение не просто убивает, оно приводит к тяжелым болезням, которые серьезно ухудшают качество жизни. Вдыхание табачного дыма и пара нарушает работу легких, никотин и другие компоненты табака, вне зависимости от формы его потребления отравляют сразу весь организм. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Кроме затрудненного дыхания, курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца, недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. У них чаще развиваются болезни глаз и расстройства слуха, что может привести к полной их утрате. Табак вызывает более 20 видов рака. При хирургическом лечении рака дыхательных путей приходится удалять гортань, и для сохранения возможности дышать делается трахеотомия – дыра в горле, в которую вставляется специальная трубка.
Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин – нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию и гормональному дисбалансу. Пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к самым тяжелым последствиям – вплоть до гибели плода от недостатка кислорода. Дети чаще рождаются раньше срока и с недостаточным весом, у них развиваются хронические заболевания.
Неосторожность при курении — причина большинства бытовых пожаров. Электронные сигареты и другие устройства для нагревания табака, как правило, содержат аккумуляторные батареи, которые могут воспламеняться и даже взрываться. Неосторожное их использование также может привести к ожогам, маленькие дети могут случайно проглотить ядовитую жидкость для электронных сигарет.
Табачные продукты загрязняют окружающую среду. Большая часть всего мусора — сигаретные окурки. Их чаще всего находят на пляжах и в мировом океане. Окурки содержат в себе ядовитые вещества, которые проникают в почву и воду. Сигаретные фильтры делаются из полимерных материалов, не подлежащих вторичной переработке. Для прикуривания используются спички и зажигалки. Если допустить, что от одной спички прикуривается по две сигареты, то только для производства спичек требуется ежегодно вырубать 9 миллионов деревьев. Картриджи и емкости для никотиновой жидкости одноразовые и тоже не подлежат переработке. Такая ситуация выгода производителю. За уборку мусора, образующегося при курении, табачные корпорации не платят ни гроша. Это оплачивается местными правительствами, а значит, деньгами налогоплательщиков, то есть всех нас. Табачный дым вносит значительный вклад в загрязнение воздуха городов, в нем содержатся парниковые и токсичные газы, компоненты смога. Только для упаковки сигарет требуется огромное количество картона, пластика, фольги и клея. В совокупности с коробками и ящиками, используемыми при транспортировке, это дает 2 миллиона тонн отходов, не пригодных к переработке, ежегодно.
Романчук Гелена Витольдовна, заведующий отделом общественного здоровья Гродненского областного ЦГЭОЗ